Entenda a importância de manter o corpo hidratado

Entenda a importância de manter o corpo hidratado

Quase todo mundo sabe que o corpo humano é composto por uma grande quantidade de água.

Quase 70% e que ela desempenha um papel fundamental para a nossa saúde! 

Sem água não há vida.

A todo instante temos reações químicas no nosso organismo que dependem de várias gotas de H2O para acontecer. 

É por isso que manter o corpo hidratado é tão importante.

Ao mesmo tempo, eliminamos água a todo momento, seja pelo suor, urina e até mesmo pela respiração.

Portanto, precisamos sempre repor nossos estoques para garantir que todas as “pecinhas” do nosso corpo permaneçam funcionando em harmonia! Para isso, precisamos consumir líquidos constantemente ao longo do dia.

A água ingerida é absorvida, e pela corrente sanguínea vai sendo distribuída com os outros nutrientes para todas as células do nosso organismo, com isso ela chega à células que formam os nossos órgãos e tecidos, hidratando e nutrindo estas células, proporcionando um funcionamento adequado dos nossos órgãos, além de manter pele e cabelos hidratados.

Você provavelmente já ouviu que o ideal é que a gente tome entre 2 e 3 litros de água por dia.

Mas devemos sempre lembrar que isso pode variar de pessoa para pessoa.

O consumo ideal para alguém de 1,90m pode ser diferente de alguém de 1,50m, por exemplo.

O importante é que a gente deve criar o hábito de sempre tomar muita água.

Então, para começar, que tal dar uma olhada na nossa linha de Purificadores de Água Soft by Everest para manter o corpo hidratado e levar uma vida mais saudável?

DEIXE SEU COMENTÁRIO

Seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


fale conosco